猪肉,治愈,火腿与天然果汁,全麦,去骨,只可分精益,不加热

每 100 克

水 (克 )72.85
热量 (大卡 )110.0
热量 (千焦 )462.0
蛋白质 (克 )19.44
总脂肪 (克 )3.21
灰份 (克 )3.56
碳水化合物 (克 )0.95
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )1.03
蔗糖 (克 )0.28
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.74
果糖 (克 )0.01
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.87
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )303.0
钾 (毫克 )347.0
钠 (毫克 )1098.0
锌 (毫克 )1.98
铜 (毫克 )0.142
锰 (毫克 )0.025
硒 (微克 )34.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.531
核黄素 (毫克 )0.209
烟酸 (毫克 )6.877
泛酸 (毫克 )0.788
维生素B-6 (毫克 )0.474
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )75.2
甜菜碱 (毫克 )5.5
维生素B - 12 (微克 )0.41
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )13.0
视黄醇 (微克 )13.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )44.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.26
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.01
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.04
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.6
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.6
维生素D (IU )25.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )3.3
总饱和脂肪酸 (克 )0.934
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.002
14:0 (克 )0.032
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.589
17:0 (克 )0.006
18:0 (克 )0.291
20:0 (克 )0.004
22:0 (克 )0.008
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.274
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.077
17:1 (克 )0.003
18:1未分化 (克 )1.177
18:1 ? (克 )1.164
18:1 t (克 )0.013
20:1 (克 )0.017
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.4
18:2未分化 (克 )0.321
18:2 n一6 C,C (克 )0.313
18:2 T,T (克 )0.008
18:3未分化 (克 )0.013
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.013
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.01
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.056
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.02
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.013
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.008
胆固醇 (毫克 )53.0
色氨酸 (克 )0.182
苏氨酸 (克 )0.87
异亮氨酸 (克 )0.877
亮氨酸 (克 )1.557
赖氨酸 (克 )1.642
蛋氨酸 (克 )0.465
胱氨酸 (克 )0.218
苯丙氨酸 (克 )0.778
酪氨酸 (克 )0.631
缬氨酸 (克 )0.983
精氨酸 (克 )1.244
组氨酸 (克 )0.847
丙氨酸 (克 )1.145
天门冬氨酸 (克 )1.695
谷氨酸 (克 )2.782
甘氨酸 (克 )1.015
脯氨酸 (克 )0.834
丝氨酸 (克 )0.761
羟脯氨酸 (克 )0.099
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0